一碗芝麻湯圓，熱氣騰騰，誘人垂涎。但是，對于關心健康的人來說，了解其熱量是非常重要的。

首先，讓我們來看看芝麻湯圓的主要成分。它由糯米粉和芝麻餡制成，通常還加入了一些糖和油。根據營養(yǎng)學家的研究，每100克芝麻湯圓含有約200卡路里的熱量。一般一碗芝麻湯圓的重量在150克左右，那么它的熱量大約為300卡路里。

相比于其他甜點，芝麻湯圓的熱量并不算太高。但是，如果您正在減肥或控制攝入熱量，那么您需要注意您的飲食中的所有食物的熱量攝入量。

此外，芝麻湯圓的營養(yǎng)價值也值得關注。它含有豐富的碳水化合物和蛋白質，但脂肪含量相對較高。因此，如果您是一個運動員或需要大量能量的人，那么芝麻湯圓可以為您提供快速能量。

總的來說，一碗芝麻湯圓的熱量大約為300卡路里。盡管它可能不是最健康的甜點，但是在適量攝入的情況下，它可以為您提供能量和營養(yǎng)。