House-bound指的是被家庭困住，無法外出的狀態(tài)。在當(dāng)前的全球疫情下，很多人被迫選擇居家隔離，成為了house-bound的人群。這種狀態(tài)下，我們需要做的是如何克服焦慮和孤獨(dú)，保持積極的心態(tài)和健康的生活方式。

首先，我們可以利用現(xiàn)代科技來保持社交聯(lián)系。通過社交平臺(tái)、視頻通話等方式，與朋友、親人保持聯(lián)系，分享彼此的生活和情緒。同時(shí)，也可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)習(xí)新知識(shí)、挑戰(zhàn)自己的技能，豐富自己的生活內(nèi)容。

其次，我們可以利用家庭時(shí)間，增強(qiáng)親密關(guān)系。在家和家人一起做飯、打掃衛(wèi)生、玩游戲，加強(qiáng)家庭成員之間的互動(dòng)和理解。也可以一起制定健康生活計(jì)劃，共同鍛煉身體，享受健康生活帶來的好處。

最后，我們需要保持心態(tài)積極向上，堅(jiān)信生活會(huì)變得更好。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們可以利用家中的時(shí)間和資源，發(fā)掘自己的興趣愛好，提升自己的技能水平。同時(shí)，也需要保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，保持身體健康。

總之，在house-bound的狀態(tài)下，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度。通過社交、家庭、健康的方式，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。