胸口悶感覺堵一陣陣疼，是一種常見的身體不適癥狀。通常來說，這種感覺會讓人感到不適、焦慮和害怕。胸口悶的原因有很多種，包括心臟疾病、肺部感染、肺栓塞、肺氣腫、肋骨骨折、消化系統(tǒng)問題等等。

如果你經(jīng)常感到胸口悶，建議你去看醫(yī)生。醫(yī)生會對你進(jìn)行身體檢查，并進(jìn)行必要的檢查以確認(rèn)病因。在等待醫(yī)生的診斷期間，你可以采取一些措施來緩解癥狀。例如，在感到疼痛時，可以站起來或坐起來，深呼吸并放松身體。如果癥狀持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時，建議你前往醫(yī)院急診室。

除了就醫(yī)和采取自我緩解措施外，我們還可以采取一些預(yù)防措施來減少胸口悶的發(fā)生。例如，保持健康的生活方式，如戒煙、限制飲酒、適量鍛煉和保持健康的飲食習(xí)慣等。此外，如果你已經(jīng)被診斷出患有某種疾病，如高血壓、糖尿病等，那么要遵循醫(yī)生的建議，并定期檢查以確保病情得到控制。

總之，胸口悶感覺堵一陣陣疼是一種常見的身體不適癥狀，可能是多種疾病的表現(xiàn)。在感到疼痛時，應(yīng)該采取一些自我緩解措施，如深呼吸和放松身體，如果癥狀持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時，建議就醫(yī)。為了預(yù)防胸口悶的發(fā)生，保持健康的生活方式和遵循醫(yī)生的建議是非常重要的。