自動擋車輛通常都有一個M擋，這是用來進行手動換擋的模式。在M擋模式下，駕駛員可以通過手動擋桿或者撥片來控制車輛的換擋。下面是關于M擋的使用方法：

1. 確認車輛處于停止狀態(tài)或者緩慢行駛狀態(tài)下。在這種情況下，你可以將擋桿從D檔或者其他自動擋模式掛到M擋。

2. 在M擋模式下，你可以通過擋桿或者撥片來進行手動換擋。當你向前推動擋桿時，車輛會升擋；當你向后拉動擋桿時，車輛會降擋。如果你使用撥片，通常是向上撥動撥片升擋，向下撥動撥片降擋。

3. 在M擋模式下，車輛不會自動升擋或者降擋。因此，你需要根據路況和駕駛需求手動進行換擋。如果你需要加速或者爬坡，可以將擋桿或者撥片向前推動，讓車輛升擋。如果你需要減速或者行駛在下坡路段，可以將擋桿或者撥片向后拉動，讓車輛降擋。

4. 在M擋模式下，你可以更好地掌控車輛的換擋和轉速，從而獲得更好的駕駛體驗。同時，使用M擋也可以幫助你更好地掌握車輛的制動和行駛速度，提高行車安全性。

總之，M擋是自動擋車輛的一種手動換擋模式，通過手動換擋，駕駛員可以更好地控制車輛的換擋和轉速，提高行車體驗和安全性。