在日常生活中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，有時候我們會陷入情緒波動，難以平靜地應(yīng)對問題。為了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我們需要培養(yǎng)一種平常心態(tài)，也就是八大心態(tài)之一。

八大心態(tài)包括：平常心態(tài)、感恩心態(tài)、寬容心態(tài)、自信心態(tài)、耐心心態(tài)、樂觀心態(tài)、自律心態(tài)和堅韌心態(tài)。其中，平常心態(tài)是最基礎(chǔ)的心態(tài)，也是其他心態(tài)的基礎(chǔ)。

平常心態(tài)指的是在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，保持平靜、鎮(zhèn)定、冷靜的心態(tài)。這種心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的變化和挑戰(zhàn)，避免過分情緒化，從而更好地保持身心健康。

在實際生活中，我們可以通過多種方式來培養(yǎng)平常心態(tài)。首先，要正確認(rèn)識問題本質(zhì)，理性分析問題，不要過度放大問題的影響。其次，要學(xué)會控制自己的情緒，避免過度激動或消沉。此外，可以通過身體運(yùn)動、冥想等方式來放松自己，保持平靜。

總之，平常心態(tài)是一種非常重要的心態(tài)，它可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持身心健康。同時，平常心態(tài)也是其他心態(tài)的基礎(chǔ)，只有保持平常心態(tài)，才能更好地培養(yǎng)其他心態(tài)。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)平常心態(tài)，讓自己在面對任何問題時都能夠保持平靜。