高跟鞋是很多女性喜歡的時尚單品，但是穿高跟鞋往往容易磨腳。那么怎么才能穿高跟鞋又不磨腳呢？下面介紹5個小竅門。

1. 購買合適的鞋子尺碼

選擇合適的鞋子尺碼是避免磨腳的第一步。如果鞋子太小或太大，腳部容易受到壓迫或摩擦，導(dǎo)致磨腳。

2. 涂上透明指甲油

在鞋子的摩擦部位涂上透明指甲油，可以減少磨腳的情況。因為指甲油可以增加鞋子和皮膚之間的摩擦力，減少摩擦。

3. 使用鞋墊

在高跟鞋里面加入適合自己腳型的鞋墊，可以提供更好的支撐和舒適度，避免腳部受到磨損。

4. 穿新鞋前先磨破

新的高跟鞋往往比較硬，穿之前可以使用一些方法先將鞋底和鞋面磨軟，如用吹風(fēng)機吹熱鞋底和鞋面，或者用濕布包裹鞋子，再將鞋子放入冰箱冷凍。

5. 練習(xí)步態(tài)

穿高跟鞋時，正確的步態(tài)可以減少腳部受到的壓力和摩擦。保持直立的姿勢，腳跟先著地，然后再放下前腳掌，這樣可以減輕腳跟的壓力，避免磨腳。

穿高跟鞋時容易磨腳，但是只要掌握了以上幾個小竅門，就可以在不影響時尚美感的前提下，享受舒適的穿著體驗。