help oneself to是一個英語短語，意思是“自取，自助”。

這個短語通常用于告訴別人，可以自由地取用某些物品，而不需要等待別人的指示或許可。例如，當你去參加一場晚宴時，主人可能會告訴你：“請隨意自取食物和飲料，help yourself to the food and drinks?！?/p>

在日常生活中，help oneself to這個短語也可以用于描述某人的行為。例如，如果你看到有人在超市里自己拿了一些水果，而沒有等待店員的協(xié)助，你可以說：“那個人是在自己幫助自己，他helped himself to the fruit?！?/p>

總之，help oneself to這個短語是一個很常見的英語短語，用于表示“自取，自助”，在日常生活中也可以用來描述某人的行為。