情商高的人一般能夠更好地表達自己的情緒，他們不會讓情緒控制自己的行為和語言，而是用恰當?shù)姆绞奖磉_出來。

舉個例子，當他們感到生氣時，他們不會直接發(fā)脾氣或者對別人大聲喊叫，而是會冷靜地說出自己的想法和感受，讓別人了解自己的想法和感受，同時也不會傷害到別人的情感。

另外，當他們感到悲傷、失落或者焦慮時，他們也不會把這些情緒隱藏起來，而是會尋找適當?shù)臅r機和人傾訴，通過傾聽和表達來緩解自己的情緒。

總之，情商高的人能夠用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，讓自己更好地理解和被理解，從而更好地與別人相處。