人參果是一種健康食品，具有多種功效，包括增加免疫力、抗氧化、降低血糖等。但是，很多人對(duì)于人參果是否可以在晚上食用還存在疑惑。

首先，我們需要了解人參果的營養(yǎng)成分。人參果富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，因此對(duì)于減肥有一定的幫助。同時(shí)，人參果也有一定的熱量，每100克的熱量為78千卡，因此在晚上食用時(shí)需要注意控制攝入量。

其次，人參果的食用時(shí)間并不會(huì)影響其功效。無論是早上、中午還是晚上，人參果都可以食用，具有同樣的功效。但是，為了保證身體的健康，建議在晚上食用時(shí)，最好在晚餐后1-2小時(shí)再食用，以免影響消化。

最后，需要注意的是，人參果雖然對(duì)減肥有幫助，但并不是減肥的萬能藥。只有在合理的飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，才能達(dá)到減肥的效果。

總之，人參果是一種健康食品，可以在任何時(shí)間食用，包括晚上。但是在晚上食用時(shí)需要注意控制攝入量，并在晚餐后1-2小時(shí)再食用，以免影響消化。同時(shí)，減肥需要綜合考慮多種因素，人參果只是其中的一種輔助手段。