涌泉穴位位于人體足底，是一種非常重要的穴位。在中醫(yī)學中，長期按摩涌泉可以起到許多重要的作用和功效。

首先，長期按摩涌泉可以促進血液循環(huán)。涌泉穴位是人體十二經絡中的重要穴位之一，通過按摩涌泉可以刺激經絡，促進血液循環(huán)。這有助于改善身體的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，預防和緩解各種疾病。

其次，長期按摩涌泉可以改善睡眠質量。涌泉穴位是人體陰陽之氣匯聚的地方，長期按摩涌泉可以平衡身體的陰陽之氣，調整身體的生物節(jié)律，有助于改善睡眠質量，緩解失眠等睡眠問題。

第三，長期按摩涌泉可以緩解疲勞。涌泉穴位是人體的能量聚集點之一，通過按摩涌泉可以刺激能量的釋放，緩解身體的疲勞感，增強身體的活力和精神狀態(tài)。

最后，長期按摩涌泉還可以改善人體的消化系統(tǒng)。涌泉穴位與胃腸道有密切的聯(lián)系，通過按摩涌泉可以促進胃腸道的蠕動，增加消化酶的分泌，有助于改善消化系統(tǒng)的功能，預防和緩解各種胃腸道疾病。

總之，長期按摩涌泉可以起到多種重要的作用和功效，對人體健康有著非常重要的促進作用。因此，我們應該經常按摩涌泉，保持良好的身體健康狀態(tài)。