長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要耐力和精力的運(yùn)動(dòng)，而有些運(yùn)動(dòng)員為了在比賽中取得更好的成績(jī)，會(huì)在比賽前吃一些能夠提高興奮狀態(tài)的藥物。

這些藥物包括咖啡因、興奮劑和能量飲料等。其中咖啡因是最常見的一種藥物，它可以提高運(yùn)動(dòng)員的警覺性和反應(yīng)速度，使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中更加專注和精力充沛。興奮劑則可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和耐力，讓他們?cè)诒荣愔信艿酶旄h(yuǎn)。能量飲料則可以提供大量的能量和糖分，讓運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的比賽中保持精力充沛。

然而，長(zhǎng)期食用這些藥物會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的影響?？Х纫蜻^(guò)量會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)過(guò)快、失眠和焦慮等副作用；興奮劑則可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管疾病和神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題；能量飲料則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量失衡、肥胖等健康問(wèn)題。

因此，我們應(yīng)該選擇健康的方式來(lái)提高興奮狀態(tài)，如適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻挕Ｊ秤靡恍└邿崃?、高蛋白、低脂肪的食物，如雞胸肉、燕麥、香蕉等，可以提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，讓我們?cè)诒荣愔斜３志Τ渑?。同時(shí)，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸，可以讓我們的身體變得更加健康和有活力。

總之，比賽前吃什么藥能夠達(dá)到興奮狀態(tài)這種想法是不可取的。我們應(yīng)該選擇健康和安全的方式來(lái)提高比賽表現(xiàn)，讓我們的身體和心理都能夠得到更好的發(fā)展。