人體必需氨基酸是指人體無法自行合成，需要從食物中攝取的9種氨基酸。它們分別是苯丙氨酸（Phe）、異亮氨酸（Ile）、賴氨酸（Lys）、脯氨酸（Pro）、甲硫氨酸（Met）、色氨酸（Trp）、纈氨酸（Val）、亮氨酸（Leu）和組氨酸（His）。

這9種氨基酸在體內(nèi)具有不同的生理功能，其中，苯丙氨酸、異亮氨酸和脯氨酸參與合成人體蛋白質(zhì)，賴氨酸和甲硫氨酸則參與體內(nèi)代謝過程，色氨酸則是神經(jīng)遞質(zhì)素的前體。纈氨酸和亮氨酸是構(gòu)成肌肉組織的重要成分，組氨酸則是組成組織和酶的重要成分之一。

如果身體缺乏必需氨基酸，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成障礙，影響身體正常生長發(fā)育和維持健康的機能。因此，攝入含有必需氨基酸的食物是維持人體健康的重要因素。常見含有必需氨基酸的食物有肉類、豆類、蛋類、奶制品等。

總之，必需氨基酸是人體生命活動必需的重要物質(zhì)，人們應(yīng)該在日常飲食中注意合理搭配，攝取足夠的必需氨基酸，以保證身體健康。