近年來，霧霾天氣越來越頻繁，給人們的生活帶來了很大的困擾。對于跑步愛好者來說，霧霾天氣是否會對身體造成傷害，一直是一個備受關(guān)注的話題。

在霧霾天氣中跑步，會讓我們的呼吸系統(tǒng)受到很大的影響。首先，空氣中的PM2.5等細小顆粒物會進入到我們的呼吸道和肺部，對身體造成刺激和傷害。其次，霧霾天氣中的空氣中氮氧化物等有害氣體含量較高，會對我們的呼吸系統(tǒng)造成更嚴重的損害。

此外，霧霾天氣中的氣溫較低，會加重跑步時的負擔，容易引起呼吸道疾病和心血管疾病等疾病的發(fā)生。

因此，為了保護我們的身體健康，建議在霧霾天氣中減少戶外運動，盡量選擇室內(nèi)運動，如健身房、室內(nèi)跑步機等。如果一定要在戶外運動，建議選擇空氣質(zhì)量相對較好的時間段和地點，佩戴防護口罩等防護措施。

總之，霧霾天氣對跑步愛好者的身體健康確實會造成一定的影響，因此，我們應(yīng)該盡量避免在霧霾天氣中進行戶外運動，為我們的身體健康保駕護航。