蘭香子是一種非常受歡迎的小吃，它的口感香甜可口，深受人們的喜愛。但是，有人擔心蘭香子是否可以天天吃，是否會對身體造成傷害。

實際上，蘭香子本身并沒有毒性，可以安全食用。但是，如果過量食用蘭香子，也會對身體造成一定的負擔。因為蘭香子中含有較高的糖分和淀粉質(zhì)，過量食用會增加胰島素的分泌，如果長期過量攝入，可能會導致胰島素阻抗、肥胖等問題。

因此，我們建議在食用蘭香子時要適量。另外，也要注意蘭香子的質(zhì)量，選擇口感好、外觀干凈、色澤明亮的蘭香子，避免食用質(zhì)量不佳的產(chǎn)品。

總之，蘭香子是一種美味可口的小吃，可以適量食用。但是，在享受美食的同時，也要注意控制食量，保持健康的生活習慣。