血壓是指心臟收縮和舒張時血液對血管壁的壓力。正常血壓范圍應該是在90/60千帕到120/80千帕之間。其中，收縮壓（即上壓）應該在90千帕到120千帕之間，舒張壓（即下壓）應該在60千帕到80千帕之間。

如果血壓過低（低于90/60千帕），會出現(xiàn)頭暈、乏力、虛弱等癥狀，嚴重的時候甚至會導致昏厥。如果血壓過高（高于140/90千帕），則會增加心臟負擔，導致心臟病、腎臟疾病等慢性病的發(fā)生風險增加。

因此，為了保持健康，我們應該每年定期測量血壓，并保持正常的血壓范圍。同時，我們還應該注意飲食健康、適量運動、保持良好的心態(tài)等，這些都有助于保持正常的血壓水平。