長時間曬太陽對皮膚有一定的傷害，因此穿什么顏色的衣服就顯得尤為重要。在夏天，我們常常會被強烈的陽光曬傷，特別是在海灘、游泳池等露天場所，長時間暴露在陽光下會導(dǎo)致皮膚熱痛、曬傷、皮膚癌等問題。

那么，穿什么顏色的衣服能夠更好地保護我們的皮膚呢？一般來說，深色的衣服能更好地阻擋紫外線，因為深色的衣服吸收了更多的光線，而淺色的衣服則會反射更多的光線，讓陽光更容易穿透到皮膚下面。

除了顏色，材質(zhì)也是非常關(guān)鍵的。一些特殊的防曬材料，如紫外線防護服、帶有紫外線防護因子的衣服等，都可以提供更好的防曬保護。此外，穿上寬松、輕薄的衣服也有助于透氣，減少汗水在皮膚上的積累，從而更好地保護皮膚。

總的來說，如果長時間在戶外活動，穿深色、寬松、輕薄的衣服是最好的選擇。此外，還需要注意及時補充水分，使用防曬霜等措施，以保護皮膚免受陽光的傷害。