秋葵是一種常見的蔬菜，在夏季和秋季都能看到它的身影。它的外形長得像一根小黃瓜，但是表面有很多毛茸茸的細小刺，需要小心處理。秋葵的特色在于它的果實里面有很多籽，而這些籽是可以食用的。

一些人可能會認為秋葵籽太小了，不值得食用，但實際上它們卻有很多好處。首先，秋葵籽富含蛋白質(zhì)、纖維和不飽和脂肪酸，這些對人體都有益處。其次，秋葵籽還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素E、鎂、鐵等，這些成分有助于保持人體健康。

當然，想要食用秋葵籽還需要注意一些事項。首先，如果你正在購買秋葵，要確保秋葵籽沒有霉變或變質(zhì)，否則會危害人體健康。其次，秋葵籽的口感有點硬，如果你不喜歡這種口感，可以將秋葵籽烤一下或者炒一下，增加它們的口感和味道。

總之，秋葵籽是可以食用的，而且它們還富含很多營養(yǎng)成分。如果你喜歡秋葵這種蔬菜，可以嘗試一下食用它們的籽，體驗一下不同的口感和味道。