在現(xiàn)代社會(huì)中，人們經(jīng)常經(jīng)歷著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。無(wú)論是工作、生活還是學(xué)習(xí)，人們都需要承受著巨大的心理壓力。這種壓力不僅會(huì)直接影響到身體健康，也會(huì)給人帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān)和疲憊感。

當(dāng)一個(gè)人的壓力太大時(shí)，他們往往會(huì)感到無(wú)處可逃，心理上的壓力會(huì)不斷增加，最終導(dǎo)致身心俱疲。他們可能會(huì)感到情緒低落、焦慮、不安、甚至抑郁。這些情緒會(huì)進(jìn)一步影響他們的工作和生活，導(dǎo)致他們的生活變得更加困難。

為了應(yīng)對(duì)這種壓力，人們需要學(xué)會(huì)如何放松自己，減輕心理負(fù)擔(dān)?？梢試L試一些緩解壓力的方法，比如冥想、運(yùn)動(dòng)、閱讀等等。此外，與朋友和家人交流，也是緩解壓力的好方法。

總之，當(dāng)我們感到壓力太大時(shí)，我們需要及時(shí)采取措施，保持積極心態(tài)，放松自己，尋求幫助和支持，以減輕心理負(fù)擔(dān)，保持身心健康。