自律是指一個人有能力自我約束、自我控制和自我管理的能力。這種能力的發(fā)展對于一個人的成長和成功至關(guān)重要。有自律的人通常能夠在生活中更好地掌控自己的情緒，更容易保持健康的生活習慣，更有可能取得成功。

首先，自律能夠幫助人們更好地控制自己的情緒。有自律的人能夠更好地控制自己的情緒，避免過度的情緒波動。這種能力可以讓人在面對壓力和困難時保持冷靜和理智，讓人更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。此外，有自律的人也更加容易避免做出沖動的決定，從而避免后悔和不必要的麻煩。

其次，自律也有助于人們養(yǎng)成健康的生活習慣。有自律的人能夠更容易地保持健康的飲食和運動習慣，遠離不健康的生活方式。這樣可以讓人們保持健康的身體和精神狀態(tài)，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

最后，自律也是成功的關(guān)鍵。有自律的人能夠更加專注于自己的目標和追求，更容易堅持自己的計劃和行動。這樣可以讓人們更加高效地完成任務(wù)和實現(xiàn)目標，從而取得成功。

綜上所述，自律是一個人成長和成功的關(guān)鍵因素。有自律的人能夠更好地掌控自己的情緒，養(yǎng)成健康的生活習慣，并更容易取得成功。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)自己的自律能力，讓自己變得更加優(yōu)秀。