《論語(yǔ)》中有一段名為《子曰》的篇章，其中提到了一句“飯疏食飲水曲肱而枕之”，這句話的意思是吃飯要簡(jiǎn)單，喝水要少，用手曲起肘子枕著，睡得舒服。

這句話的原文是：“子曰：‘飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂(lè)亦在其中矣。’”這里的“疏食”指的是簡(jiǎn)單的飲食，不要過(guò)度享受，這樣可以保持身體健康。同時(shí)，“曲肱而枕之”也是一種健康的睡姿，可以減少頸部和肩膀的壓力，讓人更容易入睡。

這句話的意義不僅僅體現(xiàn)在健康方面，還包含了一種簡(jiǎn)單、樸素的生活態(tài)度。它告訴我們，生活中不一定需要太多的奢華和享受，簡(jiǎn)單的飲食和生活方式也可以讓我們感到滿足和快樂(lè)。

因此，我們可以從這句話中得到很多啟示。無(wú)論是在飲食、健康、睡眠還是生活態(tài)度方面，我們都可以從中受益。讓我們跟隨孔子的教導(dǎo)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單而健康的生活方式，從而獲得更多的幸福和快樂(lè)。