魚豆腐，是一種頗受歡迎的海鮮制品。它的主要成分是魚肉和豆腐，經(jīng)過加工制成。在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)將魚豆腐加入到各種菜肴中，增加口感和味道。但是，我們是否了解魚豆腐的熱量呢？

據(jù)研究顯示，100克魚豆腐大約含有120卡路里的熱量。這個(gè)熱量相對(duì)較低，因此魚豆腐是一種比較健康的食品。同時(shí)，魚豆腐也富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。

當(dāng)然，魚豆腐的熱量也不是絕對(duì)的。如果將其加入到高油脂、高熱量的菜肴中，魚豆腐的熱量也會(huì)相應(yīng)地增加。因此，在飲食中正確地搭配魚豆腐，是非常重要的。

總的來說，魚豆腐雖然熱量不高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。在日常飲食中，我們可以適當(dāng)?shù)厥秤敏~豆腐，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。