背書是學(xué)習(xí)過程中不可避免的一部分，但很多人會遇到忘記背誦內(nèi)容的問題。下面介紹幾個方法，幫助你背書不會忘記。

第一，多次重復(fù)。重復(fù)是記憶的關(guān)鍵，越多次重復(fù)，記憶就會越深刻?？梢詫⒁痴b的內(nèi)容寫下來，多次讀和背誦，直到能夠熟練地背誦出來。

第二，分段背誦。將要背誦的內(nèi)容分為幾個段落，每段逐一背誦。當(dāng)一段內(nèi)容已經(jīng)能夠熟練背誦后，再將其與下一段內(nèi)容結(jié)合起來進(jìn)行背誦，以此類推，最終將所有段落整合在一起。

第三，聯(lián)想記憶。將要背誦的內(nèi)容與已知的信息聯(lián)系起來，形成一個聯(lián)想的圖像，這樣可以更容易地記憶。例如，要記憶“水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星”這個行星的順序，可以將其與“上海、北京、廣州、深圳、杭州、南京、蘇州、廈門、成都”這些城市的順序聯(lián)系起來，形成一個城市間的旅行路線，這樣就更容易記憶。

第四，利用圖表。將要背誦的內(nèi)容制成表格、圖表或思維導(dǎo)圖等形式，可以更直觀地理解和記憶。例如，要記憶化學(xué)元素周期表，可以將其制成表格，每個元素的符號、名稱和位置都標(biāo)注清楚，這樣可以更容易地記憶。

總之，背書需要花費時間和精力，但是只要采用正確的方法，就可以事半功倍，背書不會忘記。