自駕游已經(jīng)成為了現(xiàn)代人們休閑娛樂(lè)的一種方式，但是長(zhǎng)時(shí)間的駕車(chē)旅行會(huì)使人疲勞，需要休息和睡眠。在車(chē)內(nèi)睡眠雖然方便，但也有一些需要注意的問(wèn)題。

首先，選擇合適的車(chē)型非常重要。如果車(chē)子的空間比較狹窄，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)讓身體感到不適，建議選擇有足夠空間的車(chē)型，這樣可以讓身體更加舒適。

其次，在車(chē)內(nèi)睡覺(jué)時(shí)必須保證車(chē)子的安全。避免在高速公路或者危險(xiǎn)的路段停車(chē)休息，建議選擇安全的區(qū)域或者休息區(qū)。同時(shí)，車(chē)子停放時(shí)必須拉手剎，選擇平坦的地面停車(chē)，以免在睡覺(jué)時(shí)車(chē)子滑動(dòng)導(dǎo)致危險(xiǎn)。

另外，睡眠的環(huán)境也很重要。睡前可以打開(kāi)車(chē)子的空調(diào)或者通風(fēng)口，保持車(chē)內(nèi)的空氣流通。同時(shí)，車(chē)內(nèi)的燈光也需要注意，避免過(guò)亮或者過(guò)暗。建議在車(chē)內(nèi)放置窗簾或者遮陽(yáng)板，以避免外界光線(xiàn)影響。

最后，睡覺(jué)時(shí)還要注意姿勢(shì)。建議使用充氣床墊或者睡袋來(lái)增加舒適度，保持身體的平衡。睡覺(jué)時(shí)不要把頭部放在方向盤(pán)或者其他銳利物品上，避免受傷。

總之，自駕游中在車(chē)?yán)锼X(jué)需要注意的問(wèn)題很多，需要提前做好充分的準(zhǔn)備。只有注意安全和保證舒適，才能讓自駕游更加愉快和安全。