半程馬拉松是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是長(zhǎng)跑項(xiàng)目中的一種。半程馬拉松的距離為21.0975公里，需要運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成比賽。

通常情況下，半程馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)完成時(shí)間為2小時(shí)，也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員需要在2小時(shí)內(nèi)跑完21.0975公里的距離。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間是根據(jù)比賽的要求和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力而定的，對(duì)于一些頂尖的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他們可以在1小時(shí)20分鐘左右就完成半程馬拉松比賽。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，完成半程馬拉松需要有一定的訓(xùn)練和準(zhǔn)備，包括長(zhǎng)期的跑步訓(xùn)練、科學(xué)合理的飲食和充足的睡眠等。此外，參加半程馬拉松比賽還需要具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力和良好的心理素質(zhì)，因?yàn)樵诒荣愔袝?huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。

總之，半程馬拉松是一項(xiàng)需要付出巨大努力和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有通過(guò)刻苦訓(xùn)練和不斷挑戰(zhàn)自己，才能夠完成這項(xiàng)壯舉。