在超市里經(jīng)常會看到各種美食，但是很多人擔心吃了會長胖，導致不敢貪心享用美食。其實，超市里也有一些東西是不會讓你長胖的。

首先，水果是很好的選擇。水果不僅可以滿足人們對甜食的渴望，而且富含維生素和纖維素，有益于身體健康。在超市里，有很多種水果可以選擇，如蘋果、橙子、香蕉等等。但是需要注意的是，一些加工過的水果，如果醬和果汁，可能含有過多的糖分，應該盡量避免食用。

其次，蔬菜也是不會讓人長胖的食物。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，可以促進身體健康，并且有助于控制體重。在超市里，可以選擇各種蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、生菜等等。建議選擇新鮮的蔬菜，而不是罐頭或冷凍蔬菜，因為這些蔬菜可能含有過多的鹽分和添加劑。

另外，魚肉也是很好的選擇。魚肉富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素D，有利于維持身體健康。在超市里，可以選擇各種魚肉，如三文魚、鮭魚、鱸魚等等。建議選擇新鮮的魚肉，而不是加工過的魚肉制品，因為這些制品可能含有過多的添加劑和鹽分。

總之，在超市里也有很多種不會讓人長胖的食物，如水果、蔬菜和魚肉等等。但是需要注意的是，食物的選擇和食用方法都很重要。建議選擇新鮮的食物，而不是加工過的食品；并且控制食物的攝入量，適量食用才是最健康的方式。