人有三急，指的是上廁所、吃飯和喝水這三種急需。上廁所是人體代謝廢物的必要排泄方式，如果憋太久會對身體造成不良影響；吃飯是人體獲取營養(yǎng)的重要途徑，長時間不吃會導(dǎo)致身體虛弱；喝水則是維持人體水分平衡的關(guān)鍵，缺水會影響人體各個器官的正常運轉(zhuǎn)。因此，人們應(yīng)該及時滿足這三種急需，保持身體健康。同時，也應(yīng)該注意均衡飲食和適量飲水，不要過度依賴某一種食物或飲料，以免引發(fā)不良后果。