酸奶是一種非常受歡迎的健康食品，它含有豐富的蛋白質、鈣和維生素等營養(yǎng)物質，對人體有很多好處。但是很多人對酸奶的熱量不太了解，下面我們來介紹一下一瓶酸奶的熱量有多少卡路里。

一瓶普通的酸奶通常是100克，其中大約有60-70千卡的熱量。但是具體的熱量還要看酸奶的種類和配料。比如，低脂酸奶的熱量通常比全脂酸奶低，而加入果醬或堅果等配料的酸奶的熱量則會更高一些。

因此，如果你非常關注熱量的話，可以選擇低脂酸奶，并盡量避免選擇加入大量配料的酸奶。此外，注意酸奶的攝入量也非常重要，適量的攝入可以滿足身體的需求，但是過量攝入則可能會增加熱量和脂肪的攝入，反而不利于健康。

總之，一瓶酸奶的熱量大約在60-70千卡左右，但是具體的熱量還要看酸奶的種類和配料。我們應該選擇適合自己的酸奶，并注意適量攝入，以保持健康的飲食習慣。