遏制和遏止都是指阻止某件事情發(fā)生或繼續(xù)進(jìn)行。但是，它們之間有著微妙的區(qū)別。

遏制通常是指通過控制或減緩某種行為或趨勢來達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。例如，政府可以通過采取一些措施限制某些行業(yè)的增長，以遏制環(huán)境污染的程度。在這種情況下，政府并沒有直接阻止環(huán)境污染，而是通過控制某些行業(yè)的增長，降低了環(huán)境污染的程度。

而遏止則是指通過直接采取措施來阻止某種行為或趨勢的發(fā)生。例如，警察可以通過逮捕罪犯來遏止犯罪行為的發(fā)生。在這種情況下，警察直接采取措施，阻止了犯罪行為的發(fā)生。

因此，遏制和遏止的區(qū)別在于，遏制是通過控制或減緩某種行為或趨勢來達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，而遏止是通過直接采取措施來阻止某種行為或趨勢的發(fā)生。在實(shí)際應(yīng)用中，我們需要根據(jù)具體情況來選擇采取哪種方式來達(dá)到我們的目標(biāo)。