中考50米起跑，是中考體育測試中的一項重要項目。起跑姿勢的正確與否，直接影響到運動員的成績。那么，我們該如何正確地進行50米起跑呢？

首先，站在起跑線上，雙腳與肩同寬，身體保持直立。兩臂自然下垂，手心向后，手指微微彎曲，與身體保持一定距離，準備開始起跑。

接著，將一個腳尖放在起跑線上，另一只腳略微向后移，并把重心放在后腳上。此時，兩腿之間的距離應該與肩同寬，同時腳趾朝向起跑線。

然后，將雙手放在肩膀上，肘部向外伸展，呈90度直角，雙肩放松，身體略微向前傾斜，目光注視著前方。

最后，聽到發(fā)令槍響后，迅速用前腳推動身體，同時將后腳迅速向前提起，膝蓋彎曲，向前沖刺，全身力量集中于雙腿，快速奔跑，直至沖過終點線。

這就是50米起跑的正確姿勢，當然，除了正確的姿勢，還需要平時進行適量的訓練和練習，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績。