自律是指一個人能夠自我約束和自我控制，使自己按照計劃或目標(biāo)去行動。自律對一個人的重要性不容忽視。

首先，自律可以提高一個人的效率。一個自律的人，會按照計劃去完成任務(wù)，不會被外界的干擾或誘惑所打擾。這樣，就能更加高效地完成工作，提高工作效率。

其次，自律可以讓一個人更加堅韌。一個自律的人，會按照計劃去行動，即使遇到困難或挫折也不會輕易放棄。這種堅韌的品質(zhì)，可以讓一個人克服困難，迎接挑戰(zhàn)。

再次，自律可以培養(yǎng)一個人的自信心。一個自律的人，會按照計劃去行動，積極地追求自己的目標(biāo)，這樣就能夠完成自己的目標(biāo)，從而增強自己的自信心。

綜上所述，自律對一個人的重要性不言而喻。我們應(yīng)該學(xué)會自律，提高自己的效率，培養(yǎng)自己的堅韌品質(zhì)，增強自己的自信心，從而更好地迎接生活中的挑戰(zhàn)。