個(gè)人衛(wèi)生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁⒁獾膯栴}，尤其是在疫情期間更應(yīng)該重視。下面給大家介紹一些個(gè)人衛(wèi)生小口訣。

1. 洗手：洗手是最基本的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。洗手時(shí)要用肥皂擦洗雙手，時(shí)間要持續(xù)20秒以上，徹底清潔雙手。

2. 勤洗澡：澡堂洗澡、家庭洗澡都是為了清洗身體，保持衛(wèi)生。夏季要多洗澡，保持皮膚的清爽。

3. 穿干凈衣服：衣服是我們身體的第二層皮膚，所以要經(jīng)常更換干凈的衣服。尤其是內(nèi)衣褲，每天都要更換干凈的內(nèi)衣褲，避免細(xì)菌交叉感染。

4. 勤換床單：床單是我們每天必須接觸的物品，所以要勤換床單，保持床上環(huán)境的衛(wèi)生。

5. 注意口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生也是非常重要的，要經(jīng)常刷牙，使用牙線等清潔工具，避免口臭和蛀牙等問題。

以上就是個(gè)人衛(wèi)生的小口訣。希望大家能夠養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體的健康。