拜拜肉是指腹部脂肪過度堆積，導致腹部凸出的現象。如果想減掉拜拜肉，除了健康飲食外，適當的運動也是必不可少的。那么，拜拜肉練什么器械呢？

首先，我們需要了解一個基本的原理，就是要減掉腹部脂肪，就必須進行有氧運動，如跑步、游泳、騎車等。同時，還需進行力量訓練，加強腹肌的鍛煉，以便在減脂的同時，塑造更好的腹部線條。

對于力量訓練，以下器械可以幫助我們練習腹肌，并減掉拜拜肉。

1. 仰臥起坐板：這是一款非常經典的器械，可以幫助我們鍛煉腹部肌肉。躺在仰臥起坐板上，雙手抱住頭部，然后向上抬起上身，再緩緩放下。重復進行多次，可以有效訓練腹肌。

2. 健腹輪：這是一種比較新穎的器械，它可以鍛煉腹部、背部、手臂等多個部位。使用方法是，雙手握住健腹輪的兩個把手，然后向前滾動，直至身體伸直，再緩緩將身體滾回原位。這個動作可以幫助我們訓練腹部的深層肌肉。

3. 坐姿腹肌訓練器：這款器械可以幫助我們鍛煉腹部肌肉，同時也可以改善姿勢。使用方法是，坐在訓練器上，將腿固定在底部支架上，然后向前抬起上身，再緩緩放下。重復進行多次，可以有效訓練腹肌。

總之，想要減掉拜拜肉，運動是必不可少的。以上介紹的器械都可以幫助我們鍛煉腹部肌肉，減掉腹部脂肪。但需要注意的是，器械的使用方法要正確，以免造成傷害。最好在專業(yè)教練的指導下進行鍛煉。