白煮蝦是一道非常受歡迎的海鮮美食，它不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但是，很多人都擔心白煮蝦的熱量會不會太高，影響身體健康。那么，白煮蝦的熱量到底是多少呢？

首先，我們需要知道白煮蝦的主要成分是什么。白煮蝦主要由蝦肉、水、鹽等食材組成，蝦肉是其主要營養(yǎng)來源。蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，而熱量則是由其中的脂肪和碳水化合物等提供的。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每100克白煮蝦的熱量約為71卡路里左右。這個數(shù)據(jù)相對來說比較低，說明白煮蝦并不是高熱量的食品。當然，熱量的攝入還是需要根據(jù)個人的身體情況和活動量來進行合理控制的。

此外，值得一提的是，白煮蝦的熱量并不是其唯一的評價標準。白煮蝦還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，對身體健康有很多好處。因此，適量食用白煮蝦是可以滿足我們的營養(yǎng)需求的。

總之，白煮蝦的熱量雖然不高，但我們也不能過度食用。在享受美食的同時，我們還應該注意搭配其他食材，保持飲食的平衡和多樣性。