冬天是跑步的好季節(jié)，但是天氣寒冷，我們必須選擇合適的衣服來保暖。那么，究竟應(yīng)該穿什么衣服跑步呢？

首先，我們需要選擇一件合適的運(yùn)動衫。一般來說，運(yùn)動衫應(yīng)該是輕薄透氣的材質(zhì)，可以很好地吸汗排濕，同時(shí)也要有一定的保暖性。對于寒冷的冬天，最好選擇一些加絨加厚的運(yùn)動衫。

其次，我們需要選擇一件合適的外套。外套也應(yīng)該是輕薄透氣的材質(zhì)，但是要比運(yùn)動衫更加保暖。最好選擇一件可以防風(fēng)保暖的外套，以避免因?yàn)槭軟龆绊懡】怠?/p>

除此之外，我們還需要注意保護(hù)頭、手、腳等部位。在跑步時(shí)，頭部容易散熱，所以可以選擇一款頭巾或者帽子來保暖；手部和腳部容易受寒，所以可以選擇一雙透氣保暖的跑步手套和一雙厚底透氣的跑步鞋。

總之，穿衣要從保暖、透氣、輕薄等多個(gè)方面綜合考慮。只有選擇合適的衣服，我們才能在冬天的跑步中保持健康舒適。