經(jīng)常按摩鼻子兩側(cè)是一種很好的習(xí)慣，它有很多好處。首先，按摩鼻子兩側(cè)可以緩解鼻塞和鼻炎的癥狀。鼻塞的主要原因是鼻腔內(nèi)的黏膜腫脹，按摩可以幫助減輕腫脹和疼痛感，從而使呼吸更加順暢。

其次，按摩鼻子兩側(cè)還可以促進(jìn)血液循環(huán)。在按摩的過(guò)程中，手指的按壓和摩擦可以刺激局部的血液循環(huán)，提高血液的流動(dòng)性，減少毒素的積累，從而讓肌膚更加健康。

最后，按摩鼻子兩側(cè)還可以改善面部皮膚的彈性和緊致度。面部皮膚經(jīng)常受到日曬、污染、壓力等影響，而按摩可以幫助刺激皮膚的膠原蛋白，促進(jìn)皮膚的再生和修復(fù)，從而讓皮膚更加有彈性和緊致。

總之，按摩鼻子兩側(cè)是一種很好的習(xí)慣，可以緩解鼻塞和鼻炎的癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善面部皮膚的彈性和緊致度。為了達(dá)到最佳效果，建議每天按摩鼻子兩側(cè)5-10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到明顯的效果。