云南是一個充滿魅力的省份，有著豐富多彩的文化和自然景觀。如果你想要在七天內盡情探索云南，以下是一份詳細的旅游攻略。

第一天：昆明

抵達昆明后，首先可以去昆明市中心的翠湖公園散步，欣賞湖水和園林景觀。之后可以前往昆明最有名的景點之一——石林。石林是一個由石灰?guī)r構成的巨大巖石森林，是中國獨特的自然奇觀之一。

第二天：大理

從昆明出發(fā)，前往大理。抵達大理后，可以先去游覽大理古城。古城有著悠久的歷史和濃郁的民族文化氛圍，可以欣賞到傳統(tǒng)的建筑和手工藝品。之后可以前往洱海，這是一個美麗的高原湖泊，可以在湖邊漫步或乘船游覽。

第三天：麗江

從大理出發(fā)，前往麗江。麗江是一個有著古老文化和美麗自然景觀的城市?？梢韵热ビ斡[麗江古城，感受這座歷史名城的魅力。之后可以前往玉龍雪山，這是一座海拔超過5000米的雪山，可以乘坐纜車欣賞其美麗的景色。

第四天：香格里拉

從麗江出發(fā)，前往香格里拉。香格里拉是一個充滿神秘和浪漫氣息的地方，有著壯麗的自然風光和獨特的藏族文化?？梢匀ビ斡[松贊林寺，這是一個有著600多年歷史的著名藏傳佛教寺廟。之后可以前往普達措國家公園，這是一個充滿原始森林和高山草甸的自然保護區(qū)，可以在這里欣賞到自然的壯麗景色。

第五天：瀘沽湖

從香格里拉出發(fā)，前往瀘沽湖。瀘沽湖是一個位于云南和四川交界處的深山湖泊，是一個充滿神秘和浪漫氣息的地方?？梢栽诤吢交虺舜斡[，欣賞湖水和群山之美。

第六天：文山

從瀘沽湖出發(fā)，前往文山。文山是一個少數民族聚居的地方，有著美麗的自然風光和獨特的民族文化?？梢郧巴幾遄灾慰h游覽，欣賞到瑤族的傳統(tǒng)文化和手工藝品。

第七天：返回昆明

從文山出發(fā)，返回昆明?？梢栽诶ッ魇袇^(qū)逛逛商場購物或品嘗當地美食，感受云南的城市魅力。之后可以前往機場或火車站結束這次美妙的七日之旅。

以上就是云南七日旅游攻略的詳細安排，希望可以幫助您更好地了解云南，盡情享受這個美麗的省份。