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乒乓球直拍技術(shù)口訣表

來源 :華課網(wǎng)校 2024-06-24 04:46:03

乒乓球是一項非常受歡迎的運動,而直拍是其中一個重要的技術(shù),可以幫助球員在比賽中獲得勝利。如何掌握乒乓球直拍技術(shù)呢?下面是一份乒乓球直拍技術(shù)口訣表,讓您更好地了解如何進行乒乓球直拍。

1. 站姿:直板握拍,身體微微前傾,雙腳分開與肩同寬,重心放在前腳掌。

2. 準備動作:握拍手中,拍面向前,肘部向上抬起,身體微微向后仰,準備迎接球。

3. 出拍:握拍手松,拍面向前,手臂向前伸直,拍面與地面平行,盡量將拍面貼近球。

4. 打球:拍面向前,手腕向前翻轉(zhuǎn),拍面以45度角擊球,用力掌握球拍,球拍與球的接觸點要盡量靠近中心點。

5. 落地:打球后快速恢復(fù)原位,身體向前傾,準備迎接下一球。

乒乓球直拍技術(shù)口訣表可以幫助球員更好地掌握乒乓球直拍技術(shù),但只有不斷地練習(xí)和實踐,才能真正掌握這項技術(shù)。同時,注意力集中、眼觀球、手感順暢、身體協(xié)調(diào)也是非常重要的。希望這份技術(shù)口訣表能對您有所幫助,讓您在乒乓球比賽中獲得更多的勝利。

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