在人生的旅程中，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷和父母之間的不同程度的溝通與交流。有時(shí)候，我們可能會(huì)遇到一些困難或困惑，但我們并不想向父母尋求幫助或建議。這種情況下，我們該怎么辦呢？

首先，我們需要了解為什么我們不想和父母交流。也許我們覺得他們無法理解我們，或者我們害怕他們會(huì)責(zé)備或批評(píng)我們。這些都是可以理解的感受，但是我們也需要認(rèn)識(shí)到，父母是我們?nèi)松凶钣H近的人之一，他們也希望能夠幫助我們。因此，我們需要找到一種適合自己的方式來與他們交流。

其次，我們可以考慮尋求其他人的幫助和建議。這些人可以是朋友、老師、輔導(dǎo)員或者心理咨詢師等等。他們可能會(huì)給我們更多的理解和支持，同時(shí)也可以為我們提供一些有用的建議和解決方案。

另外，我們也可以通過寫日記或者記錄自己的感受來幫助自己更好地理解和處理自己的情緒。這樣可以幫助我們更清楚地了解自己的內(nèi)心世界，有助于我們更好地與父母和其他人進(jìn)行交流。

總之，與父母交流是一種非常重要的人際交往方式，但是有時(shí)候我們可能會(huì)遇到一些困難或困惑。在這種情況下，我們需要認(rèn)真思考并找到適合自己的方式來處理和解決問題。