涼茶是夏季最受歡迎的飲品之一，它可以消暑解渴，清熱解毒，養(yǎng)胃健脾。下面介紹幾款清熱解毒養(yǎng)胃的涼茶配方，讓你輕松享受夏日的清涼。

一、菊花茶

菊花茶是一種經(jīng)典的涼茶，具有清熱解毒的功效。將干菊花洗凈，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

二、綠豆薏米湯

綠豆薏米湯也是一款清熱解毒的涼茶。將綠豆和薏米洗凈，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右，加入冰糖調(diào)味即可。

三、黃瓜荷葉茶

黃瓜荷葉茶可以清熱解毒，還能養(yǎng)胃健脾。將新鮮的黃瓜和荷葉洗凈，切成小塊，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。

四、荷葉薄荷茶

荷葉和薄荷都具有清熱解毒的功效，可以幫助消除夏季的熱氣。將荷葉和薄荷洗凈，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。

五、金銀花茶

金銀花具有清熱解毒、解毒消腫的功效，是夏季常用的涼茶原料之一。將金銀花洗凈，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

以上是幾款清熱解毒養(yǎng)胃的涼茶配方，不僅美味可口，而且非常健康。在炎炎夏日里，選擇適合自己口味的涼茶，享受清涼舒爽的同時(shí)，還能讓身體更健康。