起床第一杯水應(yīng)該是小口喝，這是因?yàn)樵诮?jīng)過一晚上的睡眠后，人體的代謝率會(huì)降低，身體的水分也會(huì)流失。如果一次性大口喝下去，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適或者消化不良。而且，小口喝水還能夠讓身體更好地吸收水分，達(dá)到更好的補(bǔ)水效果。

此外，小口喝水還有助于清潔口腔。在睡覺時(shí)，口腔中的細(xì)菌會(huì)繁殖，如果一次性大口喝水，可能會(huì)將這些細(xì)菌帶入身體內(nèi)部，引起不必要的健康問題。而小口喝水則能夠讓水分在口腔中停留更長(zhǎng)的時(shí)間，達(dá)到清潔口腔的效果。

另外，小口喝水還可以幫助身體更好地排毒。在睡覺時(shí)，身體會(huì)積累大量的廢物和毒素，這些東西需要通過水分來排出。如果一次性大口喝水，可能會(huì)導(dǎo)致身體無法充分排毒，影響身體的健康。

綜上所述，起床第一杯水應(yīng)該是小口喝。這樣既能夠讓身體更好地吸收水分，達(dá)到更好的補(bǔ)水效果，還能夠清潔口腔、排毒養(yǎng)顏。因此，建議大家在起床后，可以選擇小口喝水，讓身體更加健康。