吸煙是一種不良的習慣，它會給自己和身邊的人帶來危害。我深刻認識到這一點，并且在此向大家寫一份吸煙檢討書，自我反省。

我是在大學期間開始吸煙的，當時認為吸煙可以釋放壓力，減輕緊張情緒。但是，隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)吸煙不僅不能減輕壓力，反而給自己帶來了更大的負擔和煩惱。吸煙不僅會讓身體健康受到影響，還會讓家人和朋友擔心和失望。

在這里，我要向身邊的人道歉，因為我的吸煙讓你們感到不安和擔憂。我也要向自己道歉，因為我沒有認真對待自己的健康和生命。

從今天開始，我決定徹底戒煙，改變自己的不良習慣。我會堅持鍛煉身體，保持健康的生活方式。同時，我也會勸說身邊的朋友和家人不要吸煙，讓大家共同追求健康和美好的生活。

吸煙檢討書自我反省，讓我深刻認識到吸煙的危害和不良影響。我會把這份檢討書銘記在心，不斷提醒自己，不再吸煙，做一個健康的人。