飛機上的旅行時間通常較長，為了補充體力和緩解飛行時的疲勞感，選擇適合飛機上食用的零食非常重要。

首先，選擇零食的種類要盡量避免過于油膩或者辣味過重的食品，以免引起不適。推薦選擇一些口感輕盈的小食品，如葡萄干、干果仁、餅干、蔬果干等。這些食品富含纖維和蛋白質(zhì)，能夠幫助身體維持能量和飽腹感。

其次，選擇零食的包裝也需要考慮到方便攜帶和保存。選擇能夠密封的小包裝，不僅可以避免零食在航班中灑落，而且還可以保持零食的新鮮度。

最后，需要注意的是，在飛機上食用零食時，應(yīng)該保持衛(wèi)生，以免引起感染或者不適。在食用前，應(yīng)該洗手或者使用消毒濕巾進行清潔，以保證食品的衛(wèi)生。

總之，在選擇適合飛機上食用的零食時，需要注重食品種類、包裝和衛(wèi)生等方面的考慮。只有選擇合適的零食，才能夠讓旅途更加愉快和舒適。