束縛，拼音為 shù fù，是指限制、約束或困擾人的事物。生活中，我們常常會(huì)遇到各種各樣的束縛，有的來自外部環(huán)境，有的來自內(nèi)心的壓力。

外部環(huán)境中的束縛可能來自社會(huì)、家庭、工作等方面。比如，社會(huì)上的各種規(guī)矩、法律、道德準(zhǔn)則，都會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生一定的限制和約束；家庭中的家長(zhǎng)、配偶、子女等人際關(guān)系也會(huì)對(duì)人的自由產(chǎn)生影響；工作中的職業(yè)要求、工作壓力等也會(huì)讓人感到被束縛。

內(nèi)心壓力所帶來的束縛，更多的是來自于自我意識(shí)和行為模式上的限制。比如，自己的恐懼、焦慮、不安全感等負(fù)面情緒會(huì)讓人感到束縛；自己的惰性、懶惰、拖延等行為習(xí)慣也會(huì)讓人感到不自由。

然而，人的生命是可以自由選擇的，我們可以選擇自己的生活方式、行為模式和內(nèi)心態(tài)度。當(dāng)我們意識(shí)到自己被束縛時(shí)，需要積極思考、尋找解決辦法，打破束縛，讓自己更加自由和自主。

總之，束縛是人生中不可避免的存在，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，才能讓自己的生命更加充實(shí)和自由。