唱歌時喉嚨緊主要是由于以下原因造成的：

第一，缺乏正確的呼吸技巧。唱歌需要通過深呼吸來將氣息送進肺部，形成充足的氣流來支撐聲音的發(fā)出。如果沒有正確的呼吸技巧，喉嚨就會變得緊張，聲音也會變得困難。

第二，聲帶過度緊張。唱歌時，聲帶需要經過高頻率的震動，而如果聲帶過度緊張，會導致聲音的變得刺耳難聽。

第三，喉嚨干燥。唱歌時喉嚨需要保持濕潤，如果喉嚨干燥，會導致聲音的質量下降，同時也會導致喉嚨的疼痛和不適。

第四，缺乏適當的聲音訓練。唱歌需要經過長時間的訓練才能夠達到一定的水平，如果缺乏適當的聲音訓練，就會導致喉嚨的不適和緊張。

因此，為了避免唱歌時喉嚨緊，我們需要學會正確的呼吸技巧，注意保持喉嚨的濕潤，同時也需要經過適當的聲音訓練來提高自己的唱歌水平。