當我們長時間地工作、學習或者處理一些棘手的問題時，我們的身體肯定會感到疲倦，但是我們的心靈也會同樣地感到疲憊。這種心累的感覺往往是由于長時間的壓力和焦慮所引起的。我們可能會感到沮喪、無助、失望和孤獨，這些情緒會進一步加重我們的心理負擔，導致我們感到更加疲倦和無力。在這種情況下，我們需要采取一些有效的措施來緩解心理壓力，例如進行一些放松的活動，和朋友或親人交流，或者尋求心理咨詢和治療。只有當我們的心靈得到了充分的休息和治療，我們才能夠更加健康地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。