185千卡是一種能量單位，通常用來表示食物所含的能量。那么，185千卡相當(dāng)于吃多少東西呢？

具體來說，這取決于你所吃的食物種類和份量。舉個例子，一份雞蛋三明治大約含有185千卡的能量，而一份沙拉可能只有50千卡左右。因此，如果你想在一餐中消耗掉185千卡的能量，你可以選擇吃一份雞蛋三明治或者三份沙拉。

需要注意的是，雖然185千卡并不算太多，但如果你的飲食中經(jīng)常攝入高熱量的食物，就容易造成能量攝入過量，導(dǎo)致體重增加和健康問題。因此，建議在飲食中合理控制熱量攝入，選擇營養(yǎng)均衡的食物，并適當(dāng)進行運動，以保持健康的身體狀態(tài)。