辟谷是指戒除一切食物和飲料，只攝取水和某些特定的液體，以達(dá)到清潔身體和精神的目的。辟谷的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，一般在3天至7天之間。那么，辟谷五天可以結(jié)束嗎？

首先，辟谷的效果是因人而異的。對(duì)于身體較為健康的人來(lái)說(shuō)，辟谷五天是可以達(dá)到目的的。在這段時(shí)間內(nèi)，身體會(huì)逐漸進(jìn)入代謝狀態(tài)，清除體內(nèi)毒素，讓身體更加健康。

其次，辟谷五天需要注意飲食的調(diào)整。在辟谷期間，應(yīng)該避免食用高熱量的食物，否則會(huì)破壞辟谷的效果。同時(shí)，要保證攝入足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

最后，辟谷五天需要注意身體的反應(yīng)。在這段時(shí)間內(nèi)，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，如頭痛、肌肉酸痛等。如果身體出現(xiàn)了過(guò)于嚴(yán)重的反應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)停止辟谷。

綜上所述，辟谷五天可以結(jié)束，但需要注意調(diào)整飲食，注意身體反應(yīng)。如果身體狀態(tài)較差或出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)停止。