車上內(nèi)循環(huán)和外循環(huán)是指車輛空調(diào)系統(tǒng)中的兩種不同的空氣循環(huán)方式。內(nèi)循環(huán)是指將車內(nèi)空氣循環(huán)使用，而不是從外部引入新鮮空氣；外循環(huán)則是指將外部空氣引入車內(nèi)，同時將車內(nèi)空氣排出。

內(nèi)循環(huán)的優(yōu)點是可以在車內(nèi)形成相對封閉的環(huán)境，減少外界環(huán)境對車內(nèi)空氣的污染，同時也可以減少車內(nèi)空氣與外界溫度的交換，使車內(nèi)溫度更加穩(wěn)定。此外，內(nèi)循環(huán)還可以提高空調(diào)效率，因為循環(huán)使用車內(nèi)空氣時，空調(diào)系統(tǒng)無需再對新鮮空氣進行降溫或加熱，從而減少能耗。

外循環(huán)的優(yōu)點則是可以引入新鮮空氣，保持車內(nèi)空氣清新，減少空氣中的細菌和異味，同時也可以將車內(nèi)空氣排出，減少二氧化碳和其他有害氣體的濃度。

在實際使用中，內(nèi)循環(huán)和外循環(huán)的選擇應根據(jù)具體情況進行。例如，在行駛過程中，如果車輛經(jīng)過了高污染區(qū)域，建議使用內(nèi)循環(huán)；而在車輛長時間停留在室外時，例如停車、等人等情況時，建議使用外循環(huán)。此外，在高溫天氣下，使用內(nèi)循環(huán)可以快速降溫，而在寒冷天氣下，使用外循環(huán)可以保持車內(nèi)溫度相對穩(wěn)定。

總之，內(nèi)循環(huán)和外循環(huán)都有其優(yōu)點和缺點，正確地選擇循環(huán)方式可以為車內(nèi)空氣質(zhì)量和舒適度提供有效幫助。