減肥是很多人都需要面對(duì)的問(wèn)題，但是很多人都會(huì)有晚上餓了的情況，這時(shí)候吃什么水果才不會(huì)胖呢？

首先，我們要明確一點(diǎn)，任何食物都是有熱量的，只要攝入的熱量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，減肥期間晚上吃什么水果不胖，關(guān)鍵是看熱量低的水果。

第一種是西瓜，西瓜是夏季常見(jiàn)的水果之一，它不僅味道清爽，而且熱量很低。每100克西瓜只有30卡路里的熱量，而且含有豐富的維生素C和鉀，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于減肥。

第二種是草莓，草莓不僅顏色鮮艷，而且味道酸甜可口，每100克草莓只有33卡路里的熱量，而且富含維生素C和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于消化和排泄。

第三種是柚子，柚子是冬季常見(jiàn)的水果之一，它不僅味道酸甜可口，而且熱量很低。每100克柚子只有30卡路里的熱量，而且含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于減肥。

總之，減肥期間晚上吃什么水果不胖，關(guān)鍵是要選擇熱量低的水果，如西瓜、草莓和柚子等。當(dāng)然，吃水果也要適量，不能過(guò)量，否則也會(huì)導(dǎo)致體重增加。希望大家能夠通過(guò)科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。