柚子是一種常見的水果，口感酸甜可口，深受人們的喜愛。那么，柚子到底含有多少卡路里呢？

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，每100克柚子的熱量大約為35卡路里。這個(gè)數(shù)據(jù)相對較低，意味著柚子是一種低熱量的水果，非常適合減肥或控制體重的人食用。

除了低熱量之外，柚子還富含維生素C、維生素A、鉀等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量特別突出，每100克柚子中含有約50毫克的維生素C，遠(yuǎn)高于蘋果、梨等水果。此外，柚子還含有豐富的植物化合物，如黃酮類、類黃酮類等，具有抗氧化、抗炎等保健作用。

綜上所述，柚子是一種低熱量、高營養(yǎng)價(jià)值的水果，可以作為減肥或控制體重的健康食品。同時(shí)，柚子還具有豐富的保健功效，常食有助于促進(jìn)身體健康。